格安の市営スポーツジムを使ってトレーニング!さらに無料で利用する方法も

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  • 民営のスポーツジムって料金が高いと思いませんか

 

スポーツジムに通ってトレーニングをしてみたいけど料金が高くて諦めた。
という方に実は格安で利用する方法があるのです。

それは市営のスポーツジムを利用するというものです

  

  • 同じ設備で価格は500円以下

 

現在、私は駅前の大手フィットネスクラブで働いています。ですがプライベートでは
もっぱら市営のスポーツジムを利用しています。

私の住んでる市の体育館では3時間210円でジム設備が利用し放題となっていて
さらに1000円6枚綴りの回数券を購入すると1回分さらにお得になります。

設置してあるトレーニングマシーンも私の勤め先のジムで使っているものと遜色ありませんし
中には同じメーカーの同じ物も置いてあります。
違いは同じ機器を複数台揃えていなかったり
トレーニングコーチが付いていない事くらいでしょうか。
使い方が分からない時は係りの人に聞けば教えてくれるし、だいだい機器本体にも
使用方法が見やすく貼り付けてある場合が殆どです。

そして無料のシャワールームもあり汗を流していく事もできます。
これだけの設備が210円で利用できてしまいます。
住まいの地域によっては100円なんて所もあるようですが、おおよそ200~500円の間くらいが
一般的ではないでしょうか。

 

  • 始めてでも入りやすい雰囲気

 

スポーツジムってガチで肉体改造にしに来てる筋肉ムキムキの人たちばかりで
ひょっとしたらヒョロヒョロもしくはメタボ体型の自分なんかが行く所じゃないのではと
心配しちゃってる方は安心してください。
安い事もあり朝から運動系の高校生からお年寄り、男女問わず幅広い年代の人達が利用しています。
もちろんそういうガチで鍛えにきている人も居ますし
自分の裁量で軽い運動程度から高負荷のトレーニングも自由に行えます。

 

 

  • 利用する際には身だしなみに注意

 

自由に利用できる便利な市営ジムですが身だしなみなど決まりはあり
ジーパンなど好きな格好で利用できるものではありません。
・外履きの物とは別に室内用のシューズ
・吸水性の高いトレーニングウェア半袖Tシャツ
・ハーフパンツ
・汗拭き用のタオル
最低限このくらいは必要になります
あとはアンダーアーマーという肌に密着したピチピチ素材のものをTシャツやハーフパンツの
下に着込む事もあります。

 

 

  • ただでさえ安い市営ジムをさらにタダで利用する方法も

 

これは私の住んでる川崎市の場合ですが川崎市国民健康保険の加入者は保険証を持って役所で申請すると
半年毎に市営のスポーツセンターの無料利用券が8枚貰えます。同居の家族も加入している場合は
最大で1世帯あたり16枚受け取れます。
これは私も国保だよりを読んでいて偶然知ったくらいなので、あまり周知されていないかと思います。
知らなきゃ勿体無いですよね。


大手スポーツジムみたいに月額8000円とかではなく1回数百円ですので
たとえ長続きしなかったとしても損にはなりませんし
控えめに言って最高でしょう。
ぜひ一度はためしてみてください。